みなさんこんにちは☆
最近涼しくなってきましたね✨
夏も終わります
今日は歯磨きのお話をさせていただこうと思います！
よく患者さんにご飯を食べた後すぐに歯磨きしていいの？という質問をいただきます。
すぐに歯磨きをした方が汚れをすぐ落として虫歯になりにくいような気がしますが実はそうではないんです✨
食べ物を食べるとお口の中が中性から酸性になります。
酸性は歯のエナメル質という組織を溶かしてしまう性質があります。
エナメル質が溶けたり傷ついてつまったりすると、そこから虫歯の菌が入りこんで虫歯になりやすくなります
なのでお酢などは酸性なのでダイエット酢などが流行した時は虫歯になる人が増えたと言われています。
なのでその状態のまま歯ブラシでゴシゴシしてしまうと目には見えませんが歯を傷つけてしまうのです。
それを助けてくれるのが唾液です！
唾液には酸性から中性に戻してくれる働きがあります。
個人差はありますが、30分ほどで中性に戻ります。
なのでご飯を食べてから少しゆっくりしてから歯磨きをしたほうがいいかもしれませんね
しかし時間のない朝と昼にはどうしても歯磨きするのに30分待つ時間がないと思うので時間のある夜だけでもやってみてください✨
ちょっとした豆知識でした☆
福岡県福岡市博多区麦野4丁目38-5
原田ファミリー歯科
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