博多区麦野の原田ファミリー歯科です。
今日は先生と一緒に講義を受けに行ってきました☆
その話の中の一つに衝撃を受けました(°▽°)
世の中は健康ブームで、シュガーレスや無糖等の表記がされた食品がたくさんありますが、本当にまったく入ってない訳ではないそうです。
100g（または100ml）のうち0.5g以下の糖であれば無糖と表記していいそうです！
虫歯にならないし〜♪
ダイエットしてるし〜♪
と思ってたので、ちょっとショックですね(￣^￣)笑
糖分が含まれる物をだらだら食べたり、ちょこちょこ時間をかけて飲んだりするのはとても虫歯になりやすいので要注意ですよ！
これから冬にはいり、汗をかきづらくなったり、代謝も悪くなりがちになります。
一度、食生活を見直してみてはいかがでしょうか？
お口の健康＝体の健康です！
元気いっぱいで冬を迎えましょう！