今日はバレンタインでしたので、病院でもお昼休憩中にチョコレートを沢山食べました。
全部おいしかった( ´艸｀)
チョコと言えば虫歯になりそうなお菓子の代表のように感じられるかもしれませんが、おやつの時間に食べてそのあときちんと歯磨きをしていれば大丈夫です。甘いものは少しずつの量であっても時間をかけて食べる「ダラダラ食べ」の方が虫歯になりやすいのです。
仕事や勉強中に甘いものが欲しい、でも休憩はとりにくい、というときは飴やガムなどが手軽でいいかもしれないですね。
今はお砂糖を使わないキシリトールの飴なども種類が色々ありますのでお気に入りの味をさがしてみましょう(*ゝω・*)ノ
それでもチョコレートを食べ過ぎて心配、というそこのあなた、是非当院に検診にきて下さいね。
